Nordic Walking

Według mnie to jedna najlepszych prozdrowotnych form ruchu, która pozwala zgubić zbędne kilogramy, wyrzeźbić sylwetkę bez obawy przerostu masy mięśniowej, poprawić kondycję fizyczną.

Oczywiście niezbędna jest prawidłowa technika, która pozwala zaangażować 90% mięśni. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, bez względu na pogodę.

Cennik:

1. Karnet 5 wejść – 100zł (ważny 5 tygodni). Zajęcia zawieszone do odwołania.

2. Karnet 10 wejść- 190zł (ważny 10 tygodni). zajęcia zawieszone do odwołania

3. Zajęcia jednorazowe, grupowe- 25zł

4. Trening indywidualny nordic walking 100zł (jedna osoba i czas trwania 60min). Przy większej ilości osób, cena do ustalenia. Czas trwania zajęć 100zł

 

 

 

---

Trening personalny

Treningi personalne prowadzimy według zapotrzebowania danej osoby, dobieramy najlepszą formę ruchu dla danej osoby. Pomagamy sportowcom w uzyskaniu lepszych efektów treningowych

Cena zależy od rodzaju treningu i czasu trwania.