Opis

Już jest, a może dopiero?… Ważne, że już mogę w całości zaprezentować mój pierwszy e-book: ,,Hashimoto? Jak nie zwariować? Zestaw praktycznych przepisów, które uwolnią Ciebie od nadmiaru kilogramów i złego samopoczucia”.

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

• codziennie budzisz się zmęczona
• cały czas borykasz się z nadmiarem wagi
• masz złe samopoczucie
• zaczynasz chorować na ,,dziwne” choroby
• jesteś sfrustrowana z powodu nadmiaru informacji na temat Hashimoto
• zaczęłaś gubić się w natłoku wiedzy i już straciłaś nadzieję, że możesz cokolwiek jeść

Zapewne słyszysz zewsząd: nie jedz tego, nie jedz tamtego, wyklucz gluten, nie jedz jajek… Pomidory? Niemal zabijają! ? Absolutny zakaz kalafiora i ziemniaków. I tak dalej, i tak dalej… Bakłażan? Brokuł? Absolutnie nie!… Czy aby na pewno? I jak nie zwariować w gąszczu informacji? Może właśnie ten e-book odpowie na Twoje pytania i rozwieje wątpliwości.

W e-booku zawarta jest wiedza dietetyczna oraz zaczerpnięta wiedza z hinduskiego systemu medycznego, czyli z Ajurwedy. Jest to system, który postrzega człowieka całościowo. Nie zajmuje się jednym narządem, tylko bierze pod uwagę wszystkie czynniki dotyczące życia. A więc: żywienie, ilość stresu, jakość odpoczynku, wykonywany zawód, ilość snu, obciążenia fizyczne, wypróżnianie, różne bóle w ciele, różne choroby i wiele innych. W swojej pracy wykorzystuję Ajurwedę, ponieważ daje mi podpowiedź żywieniową i życiową w wielu przypadkach.

Co jeszcze znajdziesz w e-booku?

• przede wszystkim przepisy, które ułożone są w taki sposób, aby wzmocnić układ odpornościowy
• opis właściwości zdrowotnych do każdego dania
• uwzględnienie insulinooporności przy wielu przepisach
• wskazówki, jak układać przepisy z e-booka w dzienny plan żywieniowy

Co możesz zyskać?

• wiedzę na temat choroby
• dobre samopoczucie
• spadek wagi
• chęć do życia
• świeżość funkcjonowania w ciągu dnia
• poprawę parametrów zdrowotnych

Jeśli chorujesz na Hashimoto, to zapewne wiesz, że jest to choroba autoimmunizacyjna. Co to oznacza? W wielkim skrócie: układ immunologiczny choruje i organizm wytwarza przeciwciała przeciwko własnej tarczycy i ją niszczy. Czy można ten proces zatrzymać? Często się udaje, ale nie zawsze. Wszystko jest uzależnione od pracy naszego układu odpornościowego, bo to właśnie on choruje, a atak na tarczycę jest już skutkiem choroby systemu immunologicznego.

Nasuwa się pytanie: jak zatem żyć i jak jeść, skoro już mamy to „szczęście” i Hashimoto jest z nami?

Przede wszystkim zalecam zmiany albo w życiu, albo w pracy, albo towarzyskie, albo żywieniowe.

Pamiętaj jednak, że nie ma żadnej uniwersalnej diety dla wszystkich. Każdy jest inny i każdy potrzebuje czegoś innego w żywieniu. I tu jest cały klucz. Nie ulegajcie trendom, chwilowej modzie żywieniowej, bo naprawdę można zrobić sobie krzywdę.